香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。而且，最关键的是，香蕉可以润肠通便，防治肠胃溃疡，这对求生者来说，绝对是一件再好不过的事。

    因为在野外求生的时候，求生者摄入的食物多少会有些不洁净，很容易引起肠胃疾病，这个时候，就能凸显出香蕉的珍贵所在了。

    除了香蕉之外，香蕉树杆的芯其实也是可以吃的，剥开外层，程飞得到了一截白嫩的树芯，咬了一口，感觉很水嫩，有些甜味，总之还算可以。

    虽然，他已经得到了一大把香蕉，但是，人在困境之中求生的时候，不应该浪费任何可以轻易获得的食物。

    带上香蕉和树芯，程飞踏上了回归之旅，这一次进入山林，他已经有了不少的收获，虽然天色还早，但他已经不打算再在山林中多做停留。

    回到栖身的山洞后，程飞先是照顾了一番火堆，然后带上柴刀，前往椰树林采摘了一些椰子，运送回山洞，这是他如今唯一的水源，必须准备充足。

    摘好椰子，他又往沙滩上走了一趟，挖到了不少的蛤蜊，虽然有些无奈，但这却是他现在最容易获得的食物来源。

    
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