脊和玉枕三关，到头顶的泥丸。

    再由两耳颊分道而下，会至舌尖，与任脉相接，沿胸腹正中下还丹田。

    这真气运行一周的时间正好为一昼夜，故而称之为小周天。
 <本章"完"请点击"下一章"继续观看!>