洛阳、杭州等地都传遍了，圣天子欲与东京共存亡！欲与大宋共存亡！

    这瞬间让华夏北部的勤王之师士气大振。

    而赵桓这几日，便命人在宫中给他造出了一对哑铃，还有单杠，还有健腹轮，这些前世健身房才有的东西。

    等到气温回升了，他还要去室外去跑步，

    工部尚书一脸懵逼，不知道皇帝要这些奇形怪状的东西作甚，却也不敢多问，三天之后就交货了。

    不仅准备了健身的器材，连饮食都改了，赵桓现在一日三餐，牛肉、鸡肉，蔬菜，鸡蛋，还有糙米饭，来者不拒。

    王奎安已经多次跪求这位新皇安静一点，这不刚感冒，身子骨都还没好，就这般折腾，万一真有个三长两短可咋办？

    但是赵桓却全然不在意，他一直信奉好人不长命，坏人活千年，像他这种至少要活一万年！

    一切都准备好后，赵桓便给自己制定了严格的健身计划。

    身子骨运动起来后，心情都舒坦多了，一天除了运动之外，便是微服私访去周边城楼瞧瞧。

    他毕竟只是一个小职员，也不懂什么守城的方法，不过当看到那些东西后，心中仍然佩服古人的智慧。

    听闻金军
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