我还是有些不明白”

    “那我就好好解释，刘道友应该知道，为什么年龄大了，会气血衰败，会神魂萎缩吧，其实这就是一个生长过程，用现代医学的话来说，就是细胞衰老的过程，细胞衰老了，身体就败了，当细胞老死了，人也就老死了。

    而神魂就跟细胞的衰老有关，用现代医学的话来说很复杂，跟人体各种激素有关，而我们看来，就是维持身体阴阳平衡的关键。

    身体属阳，神魂属阴，阴阳平衡，自然是健康，由此，可以推断出，身体的衰老是跟神魂有关的，而神魂又跟身体有关，听懂了吗”

    “半懂不懂，但算是有个概念了，这个理论的关键是如何保养身体吧，这也就是传统养生之术的范畴”

    “是的，我们这个长寿的秘密其实并没有脱离养生之术的框架，如何保持身体的健康，营养和锻炼缺一不可，锻炼可以让身体保持活力，而营养又为身体提供能量”

    “周道友，恐怕没有这么简单吧，如果是这样，那么外界应该也有很多人可以做到才对”

    “是的，这只是纯理论，真正要做到，还需要别的准备”

    “比如呢”

    “比如丹药，刘道友应该听说过微量元素，有些微量
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