行运动的话，也不是不行，除非你真和自己的身体过不去，不想要自己的腿了。

    此时通过比较科学的方法，比如站一个小时军姿后，腿部肌肉已经酸疼，那是不是可以让战士们锻炼上肢肌肉呢？

    尽量不要长时间的训练同一个部位，这样是不是才能在最短的时间内，尽可能的锻炼起战士们的身体素质呢？

    哪怕是意志力的训练方法，也不仅仅只有军姿才可以啊，完全可以训练端枪射击姿势，让战士们通过这个方法，来锻炼意志力，这样还可以顺便练习一下射击技巧，只有枪端的稳了，射出去的子弹才会打的准。

    孟良脑海里一瞬间蹦出很多想法，然后一一说给了这些养殖连骨干们听，肖连长听到这种训练方法，也是惊了，“孟良参谋，您说的这种方法真的有效么？会不会把战士们给累坏？”

    孟良不确定，但是他觉得不会，“肖连长，咱们的战士身体之所以会被训坏，那都是基本只劳累一个部位给累坏的。我问过很多战士，比如他们半月板受损，那就是跑步跑的多了，是天天五公里练出来。实际上没必要这么练，五公里一周练两回就足够了，只要能保证身体有足够多的肌肉记忆就行。剩下省出来的时间，咱们完全可以干别的，甚至可以拿
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