，眼观鼻，鼻观口，口关心，摒弃杂念，利用你体内的灵力去驱赶你身边的水！”

    一道低沉的声音突然出现在牛大壮的耳边炸响，牛大壮的双眼也不有瞬间睁开，感受着声音传出来的话语，慢慢的闭上了眼睛，端坐在湖底，开始调动气体内的灵力来。

    嗡！轰！

    阵阵强大的水压直接变出现在牛大壮的周围，将牛大壮的全身都包裹的严严实实，强大的水压让牛大壮脸一点呼吸的感觉都没有，强烈的痛苦压着牛大壮的心肝脾胃肾，牛大壮觉得自己的身体都像是被挤成碎片一般，强烈的疼痛让牛大壮想要叫出声来。

    “气乃是我们全身最重要的源泉，憋着这一口气，绝对不能散出去，不然你变没有突破的可能，学会和自己体内的灵力感受，去和外面的水源接触，这样的话你就可以完全的控制你自己体内的灵力，到时候，你的修为也就能够达到那种强悍的程度。”

    牛大壮现在是根本就没有任何的机会开口说话，他只感觉那种水压越来越强烈，像是要把他的五脏金属的挤到一个地方一般，剧烈的疼痛让牛大壮的鼻孔，耳朵，眼睛都流出鲜血来。

    “不行，我一定要坚持住，如果这个我都没有办法承受的住的话，那么我怎么可能回
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