训练的质量达到良好，才能在一次训练之后让技能提升一级。

    训练的质量达到优秀的话，则可以在一次训练之后让技能提升两级！

    训练只能吕阳亲自进行。

    前锋的训练需要吕阳用意念帮前锋球员进行射门。

    门前会有人墙进行阻拦，人墙后面会有一名守门员进行扑球。

    吕阳需要用意念在空中划出一道弧度，绕过人墙的同时，不能让守门员扑到球。

    进五球以上可评定会良好。

    进十球以上才可以被评定会优秀。

    吕阳现在没有合适的前锋队员，也没有前锋的技能，所以无法进行这项训练。

    他倒是可以进行中场球员和后卫的训练。

    中场球员训练是颠球。

    颠二十个球是良好，颠三十个球可以评定会优秀。

    后卫的训练是回追。

    需要要指定的时间里追上前面那名奔跑的球员。

    六秒以内是良好，八秒以内是优秀。

    经过一晚上较为枯燥的训练，吕阳把徐坤的‘小动作’升到了lv3，陈华的‘精准预判’升到了lv3。张赫的‘手术刀传球’升到了lv5，万涛的
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