高若寒是一个严谨的人，多年的习惯养成他每件事情都按照计划有条不紊的进行，无论是工作还是生活，这跟他理工科的背景以及从事的it职业有关。

    高若寒每天早上5点起床，晚上11点睡觉。

    每天的三餐订时订量，晚上一定要喝粥，粥的花样一周内不能重复。上下午各加一次水果餐，每次量不多，但种类不少于3种，只吃当季水果。坚持长跑锻炼，不去健身房，只在氧气充足的地方跑步，每周不少于5次，每次1小时。

    高若寒这种严苛的生活习惯，经常遭到高子旭的鄙视。他认为生活的最高境界就是随心所欲，而高若寒硬是人为的强加无数条条框框来约束自己，过得跟囚徒一般无趣。高若寒不以为意，他从不认为好好睡觉，好好吃饭，好好锻炼是一件坏事。相反，这是所有人都认同的养生之道，可是却很少有人能坚持下来。

    他训练的就是自己这种毅力和耐心。

    高若寒再次看到夏浮生的时候，是在森林公园的林荫小道上。

    那是一个周六的清晨。

    那一周他没有完成5次的运动量，所以只得在周末补上。

    他远远的就认出了夏浮生。

    她也在晨跑，穿着
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