，沈安还给了个方子治好了他的胃病，只是也让他从一个帅大叔变成了一个胖大叔。

    “陛下，早上起床后莫要急着起来，先鸣天鼓……等一套坐下来，随后起床做八段锦，最后洗漱吃早饭。”包拯很是认真的道：“中午若是可以，那便歇息一刻钟，不能再长了，否则晚上会睡不着。等到了晚间，饭后一个时辰出去快步走，就走半个时辰……如此一天下来就差不多了。”

    他诚恳的道：“这便是沈安给臣的健身之法，臣照此而行至今，只觉着身体越发的强健了，臣请陛下依此而行。”

    好臣子啊！

    赵曙微微点头，说道：“等晚些时候包卿可抄录下来。”

    “是。”包拯笑了。

    赵曙见他笑的很是自然，就知道他是真心为了自己的身体着想，不禁心中微暖。

    “朕如今就担心沈安那边了，陈忠珩去问问消息。”赵曙心情一好，连声音都多了几分轻快。

    陈忠珩依旧是小跑着出去，再回来时一脸懵逼，“陛下，刚来的消息，西夏使者又去了沈家。”

    “这是为何？”赵曙不解的道：“他不是才去过吗？”

    陈忠珩低下头，“他还带了不少东西去。”

   
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