下，也变得更加旺盛！
    十年冥息，饱养烟霞，皇甫殇早就脱胎换骨。
    如今，更是洗精伐髓，俗肌消尽。
    人力有时而穷，体内元精虽然可以不断补充恢复，持续成为炼化真气的来源，但随着年龄增长，身体机能不断下降，元精也会随之不断减少。
    正常来说，人体内的元精并不是固定不变的，幼年时最弱，之后随着年龄的增长也不断增长，等到了成年以及壮年的时期变得最强，而四十岁之后，则又呈不断下滑之势，逐渐弱小。生老病死，如此而已。
    练武之人体魄强壮，体内元精自然比寻常人要更加强盛些，那些功力高深者，一直要到五六十岁后，体内元精才会逐渐减弱。但不论如何，他们也只能是减缓这个过程，却无法终止。是以，无论你功力多么高深，只要终止不了这个过程，那就逃不脱最后一杯黄土掩埋。
    道家所追求的最终成就是长生不老，飞升成仙。道家练气一脉认为，天地万物，皆为气所化。
    人的元精主要是从日常的食物中来摄取，而这些食物也皆是气所化，甚至于那些所谓的天材地宝，就有“采天地之灵气，吸日月之精华”之说。
    既然天地万物，一切皆是气所化，为何不能直接吸收炼化
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