非快速眼动睡眠。这个阶段之中是我们主要是常人经过一天的用脑后，脑力消枆很大，对于脑细胞与脑组织都是压力与伤害，生理时钟自然会诱使我们睡觉，让脑部温度降下，进入修护阶段，这对生命的维系相当重要。后半夜睡眠速眼动睡眠会较多，则是与学习工作有关。当一天中经历了许多不管是好是坏的景物，都要纳入记忆中，而速眼动睡眠就包含了学习新事物、整合日间情绪等作用。”
    刘莽说得一些细胞之类的蔡夫人当然不理解，刘莽只好把他变成像你头疼了之类来告诉蔡夫人，就是他是恢复你头脑的，而另外一个异想睡眠就是恢复你体力的。
    深度睡眠才是最好的一个睡眠。
    “一个成年人，需要睡到八个小时，一旦少于这个时间，夫人，一切的保养都是徒劳的。甚至会让一个人更快的衰老！”刘莽不是危言耸听，年轻的时候睡觉时间少。真的是在消耗自己的潜力和生命。 “煮熟的鸡蛋，它剥开之后，光滑柔软，在脸上按摩，可以让脸面感觉到很舒服也会让你脸部的淤血更快的流动起来，这样就会起到消肿的效果！夫人也可以试试，这样不但很是舒服，而且会让皮肤和鸡蛋一般光泽的！”
    房间之中，蔡夫人就是一个好奇的学生，刘莽就是一个敬业的
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