复整个身体系统的正常水平之中。二、**可以帮助入睡：**时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引人驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。三、**可以保持青春：y国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高**的润滑程度，并且滋润**。四、性可以提高自信心：威尔逊指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。**时易于达到**会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。五、**能够改变你的外观：史密夫博士指出，**时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。六、**使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和**上：威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。七、**可舒缓经痛：**时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。八、**可以帮助延寿：史密夫博士指出，有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健
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