去了。

    当孙悟道来到操场上的时候，看到李二牛已经在跑步了，而且十分的卖力。

    孙悟道点点头，就找一个地方等着何晨光和王滟兵，很快二人就到了，孙悟道指着李二牛道：

    “去跟着他，消耗掉自己多余的力量，甚至要少量的透支自己的体力，然后到我这里来！”

    二人点点头表示明白了。

    当二人到操场的时候，看到李二牛正在满头大汗的跑着，虽然汗水十分的多。

    但是李二牛的呼吸却是很稳定，何晨光和王滟兵二人互相看了一眼，然后心中都十分的震惊。

    因为李二牛之前跑步都是气喘吁吁的，现在虽然看上去也好不到哪里去，但是知道调整自己的呼吸了。

    二人也开始跑了起来，孙悟道收拾完内务之后，就来到了操场，看到操场上三人这个都十分的劳累。

    李二牛更加的不堪，都快累瘫了，孙悟道对着众人说：

    “好了，都过来，仔细看好了，现在教导你们第一个动作，正宗的五禽戏一共分为八层，其实一共九层，但是第九层华佗并没有传下来，之传下来八层，如果这八层你们全部都修炼完毕的话。

    比现在国术的化劲的境界要
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