站在左边最后一名刘浩，十二名小朋友都是以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90°，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。

    “齐步走。左脚向前迈出约七十五厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直，位于四至第五衣扣之间。距身体约二十五厘米。向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体三十厘米。行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方”

    孙策教官一边向前迈步，一边说出齐步走的要领。

    看到孙策教官在向前走的时候，雷菲菲也向前走，学着孙策教官的动作，做齐步走。

    在雷菲菲后面的小朋友，都是以齐步走的起步姿势，等待前面的小朋友走出后，才一个一个的向前走。

    “立正，稍息。”

    按照孙策教官的口令，小朋友们左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

    “今天上午的训练是正步走。正步走是队伍行进的步法
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