朋抛出去，高朋被扔到擂台边，坐在地上打了一个转，差点掉下擂台，台下的同学们哄堂大笑。

    高朋不好意思，没等教练发话，跳下擂台，钻进人群，高朋到角落里脱下护甲，掀开背心，看见自己心口窝处一块鸡蛋大小的淤青。

    高朋赶紧把背心撂下，回到擂台边上看其他人的对打。

    要练好散打，没有良好的体能是不行的，每天太阳还没有冒出山尖的时候，警校的学生已经开始了五公里长跑，不排除有宁愿扣分也要睡懒觉的人，高朋却从不偷懒，他跑回到学校门口的时候，汗水已经浸湿了他的脊背了，一杯滚热的豆腐脑和两个包子就是高朋对自己最好的奖励。

    有一次高朋跑完长跑回来觉得还没有过够瘾，就一个人跑向学校后面的江边，当他跑累了的时候，来到了一片小树林，远远的看见树林空地里有一个人正在打拳，他就走过去站在边上看。

    高朋认得，这种拳叫做陈氏太极拳，只见打拳的人细高身材、四十岁左右的年纪，穿着一件雪白的中式短袖、雪白的灯笼裤，脚上穿着白色球鞋，他打起拳来刚柔并济，时快时慢，如同江河里的流水，滔滔不绝、气势磅礴。

    发力震脚的时候好像周围的空气都被震动。高朋看得入
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