上、双杠屈臂撑、仰卧起坐、俯卧撑、跳高、跳远、百米短跑及五公里长跑。

    除了百米短跑和五公里长跑之外，其他的项目都以每排出一名战士，三名战士同时进行比赛。

    百米短跑每组九人，每排出三名战士参与。

    五公里长跑每次每排出一个班，每次共有三个班参与。

    比赛开始前，三个排长聚头商议了一番，最终将每个排内参赛的顺序定为班的顺序，至于班内各战士参赛的顺序则由各班的班长决定。

    第一个比赛项目是单杠引体向上，第一组人员按照规则应该是各排一班的一名战士组成。

    阮昊成扫了眼班里的十名成员，发现除了充满自信的林根生，还有凡事都很淡然的董晓之外，其他人都似乎有些胆怯。

    阮昊成心中略考虑一番，走到林根生跟前，“根生，我先上，接下来就由你跟上，我们俩若是胜过了其他人，就能让大家的心情放松几分。”

    林根生郑重地点了点头，“放心，我明白。”

    阮昊成又走到刘冬身侧，“刘冬，训练时你的速度稍有些慢，比赛时需要的是一分钟内的个数，所以你稍稍加快点速度，应该不成问题。”

    阮昊成信任的目光瞬
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