该有的早都有了，能享的福也享受得差不多了，其实对于生死，江华并没有太过看重，但如果能够多活几年的话，江华肯定还是愿意的。想

    了想，江华觉得学习赵东方的吐纳法似乎也没太大坏处，于是就同意了，“那好吧，东方，就请你教授我这种吐纳法吧！”赵

    东方微微一笑，“江老爷子，只要你认真学习我的吐纳法，我保证效果肯定不会让你失望。”随

    后两人一起向江宅内竹林当中的小亭子中。现

    在这条天气温度正适合，阳光通过竹叶照射进来，在地面形成一片片光斑，远处有阵阵鸟叫声传来。

    明明是处在都市当中，却有一种让人觉得瞬间回归大自然的感觉。

    赵东方见江华准备好了，便接着说道：“江老爷子，我的这套道家吐纳法分为行、立、坐、卧四个篇章，现在阳光正好，威风不燥，而且你是初学者，我们就从最简单的‘坐字篇’开始吧！”

    江老爷子，现在请你双腿盘膝坐到椅子上，然后闭上眼睛，按照我的意思 去做。”江

    华点点头，然后照着赵东方的意思 坐到了长椅上，随即双手放在膝盖上，按照赵东方的意思 轻轻闭上眼睛。赵

    东方接着说
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