过约束自己的言行，比如上课，比如念经，比如吃素，比如不骂人，比如不去想危害别人的东西，约束久了，形成新的习惯，其实是一种减法，让自己从欲望和习惯中摆脱出来。”

    在我看来，这也类似于将覆盖法、转移法的综合运用。当然，从效果上看，这也是让个人生活言行变得越来越简洁。

    “然后做加法，就是发菩提心。愿意帮助任何人，甚至帮助一切众生。所谓财布施、法布施、无畏布施。这种布施，并不是要你求得多少好的财富地位的回报，当然这种回报肯定有，但不以回报为目的。”

    “这些布施的目的，如果不图回报，那么，最终起什么作用呢？”

    “菩提心从情感来说是慈悲，但从智慧来说就是平等心，这可能算是世界的一种真相。”

    这是什么意思呢？
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