出水面。

    例假是因为子宫内膜周期性脱落导致的出血状况，是女性生理周期的风向标，质量好坏影响整个身体状况。人类的意识没办法控制这种无意识的身体状态，事实上除了呼吸之外，其它所有的无意识状态都不受意识控制。

    所以从古至今，呼吸吐纳都是修炼的入门课程，即使完全不懂的门外汉，也知道紧张的时候深呼吸几下，就能放松一些。

    既然如此，何不试试看？

    想到这，严实盘腿坐起，手持莲花法印，眼观鼻，鼻观心，有样学样地开始专注于一呼一吸。

    一开始仍然饱受折磨，需要很大的定力才能维持下去，慢慢的，身体传来的痛楚开始减少，精神也进入了冥想状态。

    时间也从一开始的缓慢，变得快速流动起来，没一会，房间的门被轻轻扭开了，董娟小心翼翼的走过来，一脸紧张地瞧着他。

    状况确实有些诡异，倒不是这副模样吓人，而是从前一直没见到过，乍不乍出现很容易让人联想到之前的婴灵事件。

    “再等五分钟吧，雯雯身体不舒服，我在试着看能不能帮到她。”

    严实微笑着说罢，继续摆造型。

    董娟松了口气，好奇的目光却变得
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