李欢点了点头，就跟着这教练走到了一旁。

    “这是练习臂力的，你双手撑开，把这个往外推，然后推到顶端，把手放开，握在下方，让他慢慢的回来，你看我！”这肌肉男说着，就坐到了一个器械上，做起了示范。

    示范完之后，这教练站起身道，“我这是50公斤的，你要是练的话，我看25公斤的差不多，不然你会受不了的。”

    李欢好笑的点了点头，25公斤？好吧，如果是250公斤的话，李欢应该会稍微的喘气一下吧。

    “要不要试一下？”教练说道。

    (本章完)
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