轻松的说道：“我又不是一直坐着，直播一会我就会站起来活动一下。而且我已经，从明天开始，我每天都要早起半个小时出门跑步。”

    出门跑步不是为了锻炼，有‘固化’能力，病痛基本上已经离他而去，这辈子都不可能生病。

    ‘固化’能力看起来不显眼，实际上却是一种很强大的能力。只要‘固化’某段时间体质，他就能拥有那段时间的体质，永远不会减弱。

    林晨又不是神经病，‘固化’也会选择巅峰时刻的体质，不会选择衰弱时期的体质固化。所以他的身体就能永远保持巅峰的健康时刻，不会被外界因素影响。

    生病，衰弱，减退等等，除非遇到不可抗拒的力量，否则他就能一直保持下去。什么是不可抗拒的力量？风雨雷电，超过他身体承受极限的力量，以及……寿命。

    换句话来说，只要他自己不作死，他就能在死亡之前永葆青春。

    既然拥有固化能力，他的锻炼就不是为了保持健康，而是为了提升体能，每天提升一丝丝，长此以往，他的身体就会达到人类极限。

    除此之外，他也要让身边人熟悉他的改变。要知道他已经开始颜值优化，长相方面每一天都会有改变，别看改变不大，三十天之后
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