初级，绝剑城中目前还没人能够炼制这种品阶的丹药，即使有人能够炼制，也不一定有此类丹方，何况张云帆炼制的延年益寿丹，出自神龙氏传承中的一部丹方著作神龙药典。

    神龙药典中记录的丹方都是上品丹方，不是现如今修真界的寻常药方能够比拟的，像延年益寿丹这种丹药，在神龙药典中的排名都是在后面的。

    清晨时分，际启明星仍旧有一丝微光闪烁，晨曦慢慢升起之际张云帆推开了房门，百草堂中已经通火通明，百草老人正在院落中打拳，此举就相当于地球上老人晨起健身一般。

    张云帆没打扰他，倚在走廊边的廊柱上饶有兴致看着。百草老人所练习的拳法非常特别，主要是动作，每一个动作都格外怪异，时而似飞禽翱翔，时而犹如猛兽猎食，一张一弛颇有韵味

    看着这一幕张云帆忽然想到了一套拳法，该拳法名叫“五禽戏”，传是神医华佗所创，作用不止是强身健体这么简单，还能够延年益寿，据历史上，练过五禽戏的人都活过了百岁高龄，正因如此，五禽戏名声大噪，其地位丝毫不比太极拳低。

    察觉到身后有人，百草老人缓缓收功，转身看向张云帆笑问，“张大师对拳法也感兴趣？”

    张云帆没有系统性
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