跟散步差不多。这些跑步的人，有男有女，有胖有，额，这会儿暂时没瘦的。不过这些人的跑步机上面，差不多都放着一个平板，眼睛注视着平板，看电视或者电影，又或者是其他的。

    “跑步其实也是一种很枯燥很无聊的事情，除了那种专业的健身人员之外，很多人都觉得长达一两个小时的跑步是一件很枯燥乏味的事情，所以他们会在跑步的时候选择做一些其他的事情。不过我不建议新手就这么做，因为还不熟练跑步机的速度和运转，可能会出现问题。同时，如果想要专业的锻炼身体，最好还是不要这么做。”王教练耸耸肩，对欧阳旭说着。

    “嗯，我明白的。”欧阳旭点点头。

    “要不跑跑试试？”

    “好啊，我试试。”欧阳旭笑着点着头，跑步机这种东西，他大概有好几年都没有碰过了，哪怕是之前碰的时间，全部加起来也完全不足两个小时。毕竟之前虽然办了健身卡，一共也才去过两次而已。

    “来，站在上面，我来给你介绍一下各种功能，这里是加速减速，这边是调整坡度，还有……”

    欧阳旭听着王晓云的介绍，认真的记着。

    “好了，那么，咱们先开始跑跑吧，首先是从最慢速度开始，你在上
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