人知道“红砂手”这个名称。

    随心特别强调，从头顶百会穴、掌中劳宫穴、脚底涌泉穴意想进入的天地元气要同时到达丹田，要将意念想象中旋转在丹田外面的浊气从掌中劳宫穴排出气，更要紧的是吸气和呼气用时要相同。

    随心明确了吸气时，意想的天地元气在同一时间里到达的位置，比给聂群他们讲的多了新意，这是温故知新的原因。

    随心一讲完，青心手一举，娇笑道：“哥哥，你这一讲，让我更清楚了。”

    “快班”的人都点头，是感觉脑中意念要明晰些，实际是熟能生巧。

    随心看着这群美女，心都要融化了，和姑娘们对对眼神，笑道：“这就好！我们趁热打铁开始练功，我也在练，开始后我就不说话了。”

    随心一声“预备”，众人开始调匀呼吸，一分钟后，一声“开始”，各人按各自地习惯跟着随心的动作修炼起来。众人看着随心，有睁眼跟着动作的，有微微闭眼看着随心跟着动作的，有眼睛时闭时睁看着随心跟着动作的，追求的是同一个目的，要把红砂手的招式动作做得跟随心的一样不差丝毫。

    随心觉得自己修炼红砂手的招式动作时，再没丝毫意念引导的痕迹，灵气浸润全身，合乎一种
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