随心为了让她们看得清自己抓趾提肛的动作，干脆脱了鞋，赤脚站在地上。

    其实，练了十来天的人，都已逐渐熟悉了练功招式，心法也开始圆润起来，心中臆想的三股天地元气似乎能同时到达丹田了，所以，跟随随心练功，更多的是为了获得和随心一模一样的频率，是为了掌握随心的那股韵律。

    “今天练七七，预备。”随心带大家进入预备状态，调匀呼吸，二十秒后，随心又发口令“三，二，一，开始。”

    练功开始。

    随心已能一心二用，甚至有一心三用的可能，就时不时地看看面前六人的练功。

    静枝三姐妹的招式是熟练了，表明她们在家也没断过练功，现在，她们是在努力模仿自己的频率，等养成了条件反『射』，就是成功模仿到自己频率的时候，到那时候，只要坚持下去，等到大脑的精神力达标，就将自然而然地在丹田中留下旋转的气团，哪怕是微乎其微，也是真正练出了真气，这股气团将随着练功的时日增加，通过日积月累，她们成为功夫高手就成为必然。

    何妍月、何妍丽、何志强三姐弟呢，明显的很生疏，招式生硬，甚至别扭，不过随心清楚，明晚她们就会熟练得多，这是最浅显的修炼，不复杂。
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>