，挑水都是挑一担，还提一桶，在街上出了些小风头。

    只是虾笼还扔不了太远。

    何志强知道随心功夫厉害，亲眼见他轻轻地捏住苍蝇的腿，简直是神乎其神，现在又有人现身说法，说练功后劲力大涨，于是，想练成功夫的想法就更加坚定，决心勤学苦练下去，直到练成。

    别小看何志强的决心，家里有三个聪明漂亮的姐姐，他经常感觉自己在家难以冒头，这次，他就想在练功方面超过姐姐们，显示出男子汉的本『色』。

    所有的虾笼抛到了河里，干活了的人在码头上洗干净手脚，就回去客厅准备练功。

    今天多了三个新学员，随心当然要尽心教授。

    在随心开始讲述示范时，大家都围在一边听。

    随心讲解示范完，说道“‘摧碑手’的功法是简单的，但简单中蕴含着复杂，如需要‘百日筑基’，一百天中有中断，就前功尽弃；如心法要求，三个『穴』位吸入的天地元气必须同时到达丹田，还要旋转，将外层的浊气在呼气时就劳宫『穴』排出，一呼一吸时间必须相等，但最重要的一点是一呼一吸用的时间必须与我的招式分毫不差，这是我保证你们练成功的关键。当然，如果做不到分毫不差，这功法也能保证
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