随心边练功，边观察父母和众女练功，在心中整理着修炼心得。

    一个七七的练功时间是2450秒，约四十一分钟，随心不担心别人掌握这个秘密，随心感觉除频率外，韵律也很重要，总之，随心觉得“红砂手功法”有些神奇，没有练习成功的人带领习练，它就是一简单的强身健体功法。

    随心知道自己这个感觉是凭空产生，是否如此，就看以后的实践检验。

    在收功的动作自觉完成后，随心知道今晚的练功结束了。
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