出去附近的公园。

    此时这具身体虽然成功淬体，但总体还很虚弱，必须进行一些基础的肉身训练。

    来到公园，有一些老人正在晨练，陈凡选了个靠湖边的情景地方。

    “基础武技，就选天河宗的奔雷拳吧。”陈凡稍稍想了一下，打定了注意。

    前世的他便览青云天域的无数五藏，脑海中有数不尽的功法武技，而这天河宗奔雷拳，虽然并不算高级武技，但却正适合他现在这种情况。

    想到就做，陈凡在一片空地中，左右腾挪地打起了拳法，飒飒生风，隐隐间似乎有雷声呼啸，颇有气势。

    一套拳法打完，陈凡不仅没有汗流侠背，反而呼吸平稳，通体舒畅，在空地中做了个收手势，慢慢呼吸着。

    “妙！妙！妙啊！”

    就在这时，一道惊呼响起，只见一个身着唐装的老者带着一个十七八岁的少女走了过来，那唐装老者大概七八十岁，却面色红润，精神抖擞，而那少女则是身着黑色风衣，看起来英姿飒爽，加上肌肤雪白，容颜清丽，很是动人。

    “不知小友这套拳法出自何门？叫何名字？”唐装老者缓缓坐过来，好奇地问道。

    陈凡看了他一眼，微微有些吃惊，这
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