。
    哪怕强身级到达顶点，身体素质方面超过普通人程度也有限，他们但依旧是血肉之躯，单从外表上看也就比一般人健壮些。
    若是以战斗做比较，健体级强度也就超过那些整天随意吃喝玩乐的普通人三成左右，大概百分之三十吧。
    然而为了这百分之三十的强壮，修行者却要每天按时作息，吃着规定好的清淡食物，连思想都要恪守中正平和，潜心苦修至少三年。
    从功利角度看，这个修行的性价比简直太低......
    所以光是一个强身健体两个最初境界，就能筛选掉无数碌碌无为的凡俗之人。
    健体境的修行，从开始一直达到顶端，整个过程中身体素质的外在表现都是不高不低的“比普通人强壮三成”。
    其真正的价值却是在疏通经络，为接下来的“炼精”境做准备。
    疏通经络的目的，是引入外界游离能量。
    那时就不再是吃吃喝喝的事情了，而是真正把身体朝着“超人”的方向锤炼。
    从炼精境开始，才是真正让修行者变得有异于凡人的起步。
    比如强壮得可以开碑裂石，做出拗断钢筋等等看似血肉之躯不可思议的举动。
    除了最基本的强壮，
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