。其实这个苦原先就有。原先有是什么原因？
    是由于我们不知道苦因在哪儿。
    后来发现了：原来是由贪而来的。由食物来的。由睡觉来的——睡觉也苦，财色名食睡嘛，它们都是苦因。所以我们在这里下功夫，不贪睡；不贪财色；不贪金钱；不贪恋名誉、饮食，这种行为叫“苦行”。”
    兰绝尘他们停住了脚步，循声望去，那老太太原来是粥铺的老板，她一身破烂麻衣，浑身邋遢，散发着淡淡的酸臭味，可是她卖的白粥却出奇的香。
    “老人家所言甚是，贪“财色名食睡”，能生出无量苦，那我们就反其道而行之，不去贪。我们进行“止”。比如说睡觉，睡四个小时；饮食呢，就吃一顿饭；钱财不摸了；不接触异性了，等等。
    用这些行为来止住苦的生起，这叫“苦行”。由于这种苦行，就产生了甘露。”兰绝尘微笑道，话虽如此，兰绝尘最不喜欢的就是很多的宗教将七情六欲当成洪荒猛兽，那些真正得到的佛教从未限制弟子选择道侣甚至双休。
    这外道苦行真的是太过于畸形了。
    “小兄弟，你似乎话中有话，我想在你心中觉得现在人不太应该这般苦行？”老太太那眯成一条缝的眼睛直视兰绝尘，缓缓开口道。

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