周，也是明天起，这份训练内容大家每天都要完成。目前因为我们要抢BOSS，所以时间上无法规律起来。在抢BOSS以外的时间，都以完成这些训练内容优先。内容很枯燥，但是对提高大家艹作水平是很有帮助的，大家不要忽视了这些基础训练的重要姓。哪怕是现在职业联盟中的大神，每天也少不了这样一份训练清单。”叶修很严肃地对众人说着。
    所有人也都神情肃穆地点了点头，只有莫凡依旧没有表情，只是盯着屏幕上的训练内容呆呆地看着。
    “莫凡，你也试着做一做，可以提高技术。”对他，叶修也是特意点了一下名。
    莫凡却是未置可否，只是抬头看了一眼叶修就算罢了。
    不过第二天开始，莫凡却也照着那训练清单，拿着他的毁人不倦做了起来。
    各人真实的艹作水平，在这种整理出来的基础训练面前，终于是逐一显著出来了。
    在手速上并不比唐柔和包子强的乔一帆，是对这些训练内容完成的最好的，绝大多数时候都能一步到位一次通过。他有点不适应，只是因为这种利用网游来进行训练的粗糙模式。因为原理相同，效果终究是会一样的，但总得来说是不如软件方便。
    就拿翻滚的训练来说。用俱乐部
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