里装满了水，以合道意。”
    原来，这顶着碗站桩就叫做青天桩。
    “青天桩练神第一步，名为专心。”
    姬小苏继续道，“你站桩时千万小心，别让碗摔下来，这碗很贵的。对了，水最好也别洒出来。”
    顶着一只碗练功，姬傲剑登时觉得大大增加了站桩的难度。
    “我家的这种站桩方法，是最难的吧？”
    姬小苏摇头，“练桩顶碗乃是常事，你这才放了一碗水，少林寺站桩站的四平大马，可是要放七碗水的。”
    “七碗水！”姬傲剑震惊了，感觉实在难以想象，“这怎么放得下？”
    姬小苏回答道，“头顶放一碗水，两肩各放一碗，两肘各放一碗，两腿各放一碗，这就正好是七碗水。”，。
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