按照着脑海中记忆的指示，宁不负依样画葫芦；舌尖抵住上颚，眼观鼻、鼻观心，意守丹田，调节呼吸；一呼之间，幻想气息自檀中升起呼出；一吸之间，幻想清气沉入丹田……
    初次修炼，依照那无极心诀的描述，最为直接的方法的便是观想法，由此才能培养出气感。
    此刻自己首先要幻想自己体内的气息上浮下沉，待得自己呼吸完全均匀，感应到体内有一股气流在胸腹之间流动之时，方可进行下一步。时间过了半个时辰，就在宁不负终要忍不住昏昏欲睡的时候，宁不负却终于隐约感觉到自己胸腹之间有一道漂浮不定的虚幻气流。
    宁不负登时欣喜若狂，这第一步的观想法能够成功，便证明这无极心诀在这异世是可以修炼的。
    有希望！
    脑中不断地喝令自己保持清明镇定……此刻宁不负知道自己必须用脑内那虚无缥缈的类似意念的感觉带动着那丝虚幻的气流沿着自己体内边缘的经脉路线缓缓移动……
    其实这时候宁不负却是不用担心的，此刻宁不负的精神力由于白天吸收灰色粒子的一系列缘故，脑海中的精神力虽然比之魔法师估计还不如，但相较常人应该是强不少的，睡了一觉后，如今精神力已经恢复了不少，自然那用
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