。

    这就如同我们喝水，哪怕我们喝下一桶水，这桶水的体积有我们本人的体积大，但我们的身体不会变成两倍大，因为喝下去的那些水，已经被消化为了其它的东西。”

    众人听得频频点头，若有所悟的样子。

    “道理你们都听明白了，那么接下来，我给你们讲一下实际操作。首先，调整你们的呼吸，先将你们体内的气呼出去，全部呼出去，然后再慢慢地吸，吸，再吸……”

    ……
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