中午过后，肚子饿得咕咕叫，再才歇气。

    宁冲满意地瞧着自己的劳动成果，经过一番折腾，店里店外，果然是焕然一新。

    依然是往常一样，淘米做饭，冰箱里还有鸡蛋和香肠，勉强可以凑和一顿。反正宁冲也不挑，能吃饱就行。

    吃完饭，洗了碗，宁冲在院子里做着简单拉伸。

    然后，就开始呼吸法的修炼。

    他体内的基因树血环，一环已经充满大半气血。

    “华夏伐武诀”的修炼效果，在没有特训室加成，也无药剂补给的情况下，埋头苦练，大约一个多月，才能充满一环。

    这种程度，比起没有武大资格的武修者来说，已经堪称神速。世间普通武修，拿着缺篇呼吸法，修炼效果极其低劣，甚至一年都练不出气血一环。

    而像曹奔那样的豪族子弟，有资源加成，有秘传呼吸法，只需半年时间，就能突破至1阶武者。

    宁冲默默估算，他从得到呼吸法开始，如今已是十多天。在有限时间内，十大科目也都抓紧的情况下，距离气血一环已是不远。

    这是因为模拟地窟的功劳。

    虽然他的实力，还只是偷袭落单的变异虫族，当作前期练手。但得到的
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