说完这么一大段喃喃自语，百加得从兜里掏出了一捆麻绳，动作麻利的把大剑捆在了阳皓辉背上。大剑的剑锋一点都不锋利，被绳子捆住毫无被割断的压力。

    “好沉。”突然骤增的重量让阳皓辉很不适应。

    “举不起来，不过看来用背的没什么问题。”百加得拍拍手，“持续释放元武也需要消耗元能，虽然不多，但聊胜于无。”

    “接着跑，这次是十圈。”百加得淡淡的提出了这个要命的要求，“同时还有一个要求，在跑步中，除了火模式外，我要求你不停的变换模式。”

    阳皓辉倒是明白百加得的用意，模式转换是他目前唯一的一个元技。绑着重剑使用元技跑步，身体和元能一起练。

    “这么狠吗......”阳皓辉突然明白汉克临走前那句自求多福是什么意思了。

    “跑吧你就！”百加得一脚把阳皓辉踹了出去。

    就在这脚之后，阳皓辉地狱一样的一个月就此开始。

    每天上午六点准时起床，洗漱收拾，七点钟准时开始跑步训练。并非是什么慢跑叠加速跑这类的循规蹈矩的训练，百加得从头至尾的要求都是全力狂奔，路程从来都是十圈起步。

    哪怕对于元
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