，又和苏黎约定明天继续组队，苏黎三人才依依不舍的告别。

    现在休息时间还太早，整理残局后司马夜对着左辰喊道。“现在也没别的事情做，辰儿，周尊，我们出去训练吧！”

    “恩！”周尊一愣，然后点了点头。

    “好！”回应一声，左辰将碗筷收拾好，随后跟着司马夜离开。

    十几分钟后，两人到达野外，这次，司马夜准备教左辰基本的攻击方式。

    以前她教左辰战斗是要想，去判断对手的下一步，这一点左辰做的还算可以，只是他的攻击准头不行，基本功太差。

    而周尊呢？和左辰一样或者还不如左辰，战斗也只能靠本能战斗，没有一丁点基本功。

    “我没用过盾牌，不过应该和用剑的方法差不多。首先攻击，防御，移动，闪避时，都要有意识的使用身体，

    比如，攻击时要调整呼吸，屏住呼吸扭动腰部挥动手臂，胳膊和手腕发力，大腿、小腿等部位都要用上力。”

    听君一席话，胜读十年书。真正能无师自通的还是少数。

    听起来很简单，但是想要做到很难，能做到自由使用更难。

    “好，解说到此结束，你们先试试吧！不要灰心，
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