害?那我现在就下去。”说完迫不及待地就想往下跳。

    史辛把周泰叫住，吩咐道:“你先不要急，慢慢听我道来。进去之后，你马上沉入水底，双脚稳扎下来，利用水的压力和冲力，对身体进行锻炼。你再用雷刚门的吐纳法憋气，按照你的水性应该能憋住一刻钟。憋气过程中，你可以修炼金刚拳法，或者内功心法等。等体内空气耗尽，再透出水面，换气完毕再重复以上的过程。”

    “唉……”史辛叹一口气，“可惜宁儿不进水里，否则在她的控制下不止可以增加水元素，还可以让空气进入水内，作呼吸之用，免去了来回换气的麻烦。这样一来，必然是事半功倍的效果。可惜啊，可惜……”

    张宁听到史辛一说，急得眼圈通红。但她看着滚滚波涛便觉得心惊胆战，一直紧咬嘴唇，说什么都不松口。

    周泰灵机一动，走到她旁边低声道:“我们可以去浅滩的位置试一试，其实水里很好玩，等你熟悉水性了，到时我带你去大海玩耍，里面有很漂亮的水底生物，你肯定感兴趣。”

    未等张宁回话，史辛一拍脑袋，心想确实是我操之过急了，想不到周泰看着粗豪，内心还挺细腻，按照他的方法，张宁说不定能同意。

    张宁来了兴趣，
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