水比划道，“以俯卧撑为主，配合必要的有氧训练，不管多累多困，每天也要做足量，坚持下去，不知不觉就会变得很强。”

    他说着，撸了把头发，将掉落的碎发亮给艾琳看：“当然，锻炼也不能过量，不然体虚脱发，年轻的时候不觉得，头发长得快，一过30岁就会开始血崩，像你天天这个强度，可能25岁就秃了。”

    “秃……”艾琳咽了口吐沫，手臂缓和了一些，她拿起壶为科林续上一杯水递了过去，“这也是变强的代价么？”

    “别慌，按我的训练节奏，一般是不会秃的。”科林接过水杯问道，“你们卡布奇诺都这么渴望变强么？”

    “只有我吧……”艾琳微低下头，“对于家族女性而言，不能成为超越者的话，就只能嫁人了。”

    “这有什么不好？”

    “是的，我的姐妹们也经常这么问我。”艾琳面无表情地絮叨着，“嫁给一个合适的领主，住在庄园、别墅或者城堡里，过着像之前17年一样的生活，追逐着流行的奢侈品，每天下午与几个相熟的夫人凑在一起品茶，讨论女王的新裙子和宫廷的蜂蜜面包。”

    “这没什么不好。”科林晃了晃头，“相反，简直妙极了。”

    “那么代
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