了一口气，还算你有人性。

    科林一路小跑到二楼，很快又抱着十几本书下来，在地上堆成了两摞。

    他再次俯身，右手撑在其中一摞上，开始俯卧撑。

    与之前直接撑着地做不同，这次撑着厚厚的一沓书，上身会高一些，即便做到最后面，胸口也不会贴到地面。

    科林一边做一边解释道：“考虑到你的胸围，直接撑地做姿势会不标准，现在这个高度正好，你每次做一定要保证胸贴到地，那样才有效果。”

    咚！

    艾琳瘫坐在了地上。

    她低下头，双手颤抖着抱在胸前。

    科林做完一组，神 清气爽地起身：“不要小看俯卧撑，这个训练可以最直接地提升力量，尤其是武技的攻击力，同时，还可以燃烧多余的脂肪。因此在训练过程中，你的胸肌会越来越硬，但同时胸部体积也许会变小，这都是正常现象，也许你练到最后，不需要垫书，也能像男子汉一样完成标准动作，嘎嘣硬，那样就太优秀了。”

    科林说着挥拳挑衅道：“有信心么？”

    “老……老师……”艾琳颤声道，“可以换一个项目么？”

    “可以。”科林满意地笑了，“回去坐着，保持
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