另外两个年轻的女性精灵求助。

    莎莉毫不犹豫的加入了围捕芬克的行列。

    “停！”

    “严肃！”

    “这是训练！”

    “崔希丝……”

    芬恩没有一点身为村长应有的威严，只能眼睁睁的看着他们打闹起来，看向一脸淡定的达格，不禁皱眉：以前，两头小熊崽是调皮贪玩，傻乎乎的。现在，拉格依旧调皮贪玩，还是那么傻，但达格明显变了许多，突然就变聪明了。

    希娅拉收拾好东西，招手，问道：“达格，你要训练吗？”

    达格想了想，站起身，说道：“也好。”

    大地暴熊这种魔兽，很容易长胖，达格最近确实胖了好大一圈。

    基础体能训练比较轻松简单。

    做一些舒展筋骨的热身运动，然后沿着村落绕圈匀速奔跑。

    跑两三圈，停下歇息，做轻巧的运动，待到喘过气来，喝两口热水，歇息一小阵子，继续跑。

    体能训练的同时，芬恩还会指导夹杂一些锻炼灵活和协调性的训练动作，例如攀登、跨越、障碍绕跑等等。

    ……

    太阳落山。

    温妮提前回家张罗晚餐
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