太极拳，来到曹起身边，曹起跟着也站了起来。

    李成武笑道：“这次练习疾风步你就把负重脚环取下来试试吧，让我看看你的极限在哪里。”

    “好。”

    曹起弯腰将脚上的两个负重脚环取下来，放在一边，然后提了提脚，跳了几下，感觉脚上空落落的，身体也轻盈了很多。

    感受完这一切后，曹起来到后院中间位置站好，做了个深呼吸。

    然后再次发动疾风步，他这次按照李成武的要求只将自己的速度控制在三倍上下。

    就见曹起跑出去后围着后院转起了圈圈，十圈过后，也就过去了十秒钟，曹起停了下来，他感觉自己应该是掌握了疾风步的要点了。

    李翔在一旁认真的看着，脑子里也在回忆着李成武所说的要点。

    “不错，不错，果然练体的天赋很高，基本运用就是这样了，后期就你自己多多练习就好了。”

    “至于以后在战斗中，你自己觉得用几倍速度发动比较合适就看你对对手能力的判断了。”

    李成武看后也是连连点头称赞道。

    “好的，我知道了，谢谢李叔。”

    “好了，你自己修炼吧，我在学会太极拳。”

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