情况来看，法道和内武系的武道你都学不了，所以也只能学习外武系了。”

    黑羽给姜无见简单的说了一下修炼的事。

    “不过，外武系我只能教你一些炼体的东西，其他的记得拜师去学。”

    看着姜无见有些失落，黑羽也不忍心打击他，不过黑羽能做的也只能是她说的那些了。

    “好，那你就教我炼体。”

    姜无见收起了失落的心，一脸微笑的看着黑羽，那一份笑让黑羽看得稍稍呆了一下。

    “那好，你跟我来。”

    黑羽带着姜无见到了后院，找了一块地。

    “外武系的炼体只要是把你的肌肉强化到最高的密度，从而产生更高的爆发力和持久力。”

    黑羽看着清瘦的黑羽，从其身上看不到一块肌肉。

    “从现在开始，你每天都要强化自己的身体，所以你需要大量的运动和负重练习。”

    黑羽一边说，一边围着姜无见转了一圈。

    “首先你要感受空气中的气流，将你的肌肉敏感度提炼到最高，这种气流并不是我们平时轻易能感受到的，那是一种不动的气流，一种平衡空气的气流。”

    黑羽让姜无见坐在地上，控制着
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