萌玉笑了“你想学盘腿，要先出自然盘开始。然后单盘，再后才能象我这样双盘。

    你一开始就想双盘，一来，你的腿盘不起来，二来，就算勉强盘起来了，你不懂得运行腿上的的气血，盘不了多久，就会双腿发麻。”

    萌玉教她先从自然盘开始，自然盘，就是普通人的盘腿而坐，虽然舒服，但脚心无法朝天，不便于吸收灵气。只适合养气。

    修炼之时，要做到五心朝天，顶心容易，只要坐下就朝天了，手心朝天也容易，最难的是这个脚心朝天，

    而只有双盘，才能让两只脚心朝天。

    萌玉教她单盘，她很容易就学会了，又试着教她双盘，她居然有模有样地盘出来了。

    萌玉有些吃惊，莫非，她遇到一个天生修炼人？

    。

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