自己的体内运转，小心翼翼的，慢慢形成一个小周天。

    一夜过去，终于达到了淬体期第一重。

    当清晨第一缕阳光透过窗户照耀到了宿舍，凌云收工睁开双眼。

    看了全身油乎乎的，一股腥臭，立马跑到洗手间，洗了一个澡，换了一套衣服。

    这些油污都是人类的污垢，淬体境第一重，有简单的洗筋伐髓的效果，不过不太彻底。

    “老四，这么厉害。大清早的躲在里面洗内裤？”凌云的洗澡，洗衣服声音，已经吵醒了杨大勇和李俊。

    杨大勇站在门口贱贱的说道。

    “呃。”凌云自然知道这牲口说的是什么意思，走来出来，没回答。

    “咦？老四，你的皮肤这么好？”杨大勇还以为早晨没睡醒，揉了揉眼睛，再次看了一下只穿内裤的凌云，皮肤白里透红，白嫩细腻。

    用那化妆品广告语，吹弹可破形容都没错。

    “我艹，真的啊。老四你什么时候皮肤这么好了？”李俊走了过来，还摸了一下。

    “我早睡早起，不熬夜不抽烟不喝酒多锻炼，皮肤好有问题？”凌云笑了一下说道。

    肉体力量已经入门了，可不是光表面好看，其中肌
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