。

    “全都放松点，咱们接下来是体验训练。”

    “放松点，放松点！

    不用那么紧张，身体放松，尽可能的把身体活动开。

    400米障碍，身体可不能紧绷绷的。”

    看到陆英熊打配合，张焱的笑容不禁变得更加灿烂了。

    “刚才的示范全都看清楚了吧？”

    “看清楚了！”

    “那好，你们先跳下去，体验一下在坑里的感觉。”

    现场顿时一静！

    眼看如此，陆英熊悄悄地走到了菜鸟们的身后。

    “我先来！”

    赵天阳突然大喊一声，然后纵身跳进了坑里。

    “下一个！”

    “不就是跳下去吗？切——”

    林国栋带着一脸无所谓，纵身跳了下去。

    看到赵天阳和林国栋先后跳下去，还能活蹦乱跳的，顿时给了其他菜鸟们信心。

    “扑通——”

    “扑通——”

    “咚——”

    沉闷的落地声突然响起，把在场的人全都吓了一跳。

    “那个、该减肥了！啊！”

    “嘿嘿！”

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