听到这话，王云腾和赵天阳一下子就瞪大了眼睛。

    王云腾想要说什么，却被赵天阳死死的拉住了胳膊。

    “哦，对了！

    我知道你们不懂动作要领，所以找两名教官给你们示范一下。

    你们现在可以放松下来，做做准备工作。”

    说完，张焱扭头看向了教官的队伍。

    “张晋，任嘉禾！”

    “到！”

    两名教官出列，走到了起跑点。

    “400米障碍，听我口令，预备！

    开始！”

    400米障碍包含跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网八个障碍物，要来回跑两趟，加起来就是十六个障碍。

    按照训练大纲规定，时间在2分30秒以内，合格；

    2分15秒以内，良好；

    2分以内，优秀。

    特种部队的官兵基本上都能跑进1分50秒以内，而目前全军纪录为1分19秒。

    张晋和任嘉禾的速度全都很快，不过在翻越【两米板】的时候，任嘉禾落在了后面。

    任嘉禾是陆航部队的飞行员，日常体能训练和特种部队
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