并没有扰乱人们的注意力，无论是菜鸟，还是教官，都在等待着季冉的回答。

    “我答应了！”

    季冉走到菜鸟们的面前，神 色间充满了从容。

    “不过，咱们得按照特种部队的规矩来！”

    特种部队做俯卧撑的花样有很多，新兵最基础的就是玩儿组合训练。

    组合内容如下：

    第一组：2分钟，不限次俯卧撑，最少120个；

    第二组：总共100个俯卧撑。与肩同宽，两肩最宽，双手交叠，各30个俯卧撑；剩下10是大鹏展翅。

    第三组：共有50个俯卧撑。前30个为一令一动；后20个是双腿悬空，一令一动。

    知道规矩以后，菜鸟们全都忍不住倒吸起凉气来，看向高大壮的目光，也充满了担忧。

    “我同意！”

    高大壮只是略微犹豫了一下，就答应了下来。

    “好！”

    “清空场地！”

    “选手就位！”

    “把秒表给菜鸟一个，交叉计数！”

    见到张焱出现，原本还有些嘈杂的场面，瞬间安静下来。

    赵天阳主动站了出来，接下了一块秒
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