的磨练自身。”

    随着老者的话音落下，一群摇摇晃晃的人又停止了晃动。老者走进队列中，一一纠正那些因为晃动而开始招式变形的孩子。

    太阳开始渐渐升高，一群扎马步的年轻人又开始了摇摇晃晃。“时间到！”老者一声喝。呼~~随着老者的话音，队列中不少人长呼出了一口气，一群人的衣衫都已经湿透。

    老者站在队伍的正前方，继续道：“好，马上进入下一个科目的修炼。赶快盘膝坐下，凝心静气，运转已经教给你们的灵气呼吸法诀，吸收游荡在天地间的天地灵气。身体经过扎马步的训练后，消耗了体内大量的精气，现在正是吸收灵气的最佳时机。”

    一群少年人听到，赶紧盘膝坐下，眼观鼻鼻观心，经过几个深呼吸后，身体渐渐沉静下来，开始运转灵气呼吸法。

    较大的孩子进入状态比较快，年岁较小的则还是不怎么进入状态。

    “气沉丹田，运转呼吸法，将灵气吸收进入体内，这股气不断的在身体里游走，你要控制着这股气按照你的想法运行，引导它在体内滋养着你的身体，然后引导这股气进入丹田，将这股气储存在丹田位置。”老者的话语传来，似在对那几个较小的孩子说，又是在对着整个群体说道。
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>