再来啦。

    当然，这百日更重要的是收心入静，排除杂念，以便入门。

    但这点郭靖反而不愁，他随时随地都可以入静。

    练武之人都会多吃肉，吃肉多转化的精气也多。

    和尚为什么不吃肉？因为精气多了，不会转化的话，精满自缢，就会想女人了。

    和尚道士，都喜欢打坐。

    打坐时，初步阶段气机发动，阳气上浮，铁棒上挺。

    有个解决的方法就是：吃素，少吃食物。等于从源头减掉精气。

    所以打坐练不好的人，都很瘦，很虚弱。

    苏泽教郭靖内家拳，也是一个伏笔。

    将来拆穿谎言后，证明白发白胡子老爷爷确实存在，而且不是老顽童的一个伏笔。

    三体式桩的练法和半步崩拳的打法是经过后人几百年的演变后，几代人的心血结晶，绝对需要有人传授才能够掌握的武功。

    在这个时代还没有出现过，证明确实有这么一个高人存在着。

    苏泽曾经研究过内功与国术的威力的比较，结论是：

    张三丰创内家拳，专注于对自身气血筋骨的修炼。不断打磨自身体质，易筋锻骨，使全身劲道浑圆如一
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